Pisang.... Buah Alami untuk Banyak Penyakit...

Seorang profesor menceritakan tentang pisang kepada peserta kelas. Ia berkata, ungkapan ekspresi “Going Bananas” berasal dari pengarus pisang pada otak. “Jangan pernah menaruh pisang di dalam kulkas! Ini menarik. Setelah membaca ini, Anda tidak akan menilai pisang dengan cara sama lagi,” tambah profesor itu

Pisang mengandung tiga gula alami : sukrosa, fruktosa dan glukosa bercampur serat. Sehingga bagi mereka yang merasa lemas, maka sebuah pisang akan memberikan tambahan tenaga yang besar, seketika, dan tahan lama.

Penelitian membuktikan bahwa dua buah pisang saja sanggup memberikan energi yang cukup untuk latihan berat selama 90 menit. Tidak heran kalau pisang merupakan buah nomor satu bagi atlit kenamaan dunia.

Tetapi bukan energi satu-satunya kontribusi buah pisang membantu menjaga kita tetap sehat, karena ternyata buah multi manfaat ini juga bisa membantu mengatasi atau mencegah sejumlah besar penyakit dan kondisi sehingga menambah pisang dalam makanan kita sehari-hari itu dalam sebuah keharusan

Depresi. Menurut sebuah survei yang dilakukan oleh MIND-The National Association for Mental Health (Sebuah lembaga penelitian di kesehatan pikiran / mental di AS), diantara orang-orang yang menderita depresi, banyak yang merasakan jauh lebih baik setelah memakan sebuah pisang. Ini karena pisang mengandung tryptophan, satu tipe protein yang diubah tubuh menjadi serotinin, yang dikenal membuat Anda relaks, meningkatkan suasana hati Anda dan secara umum membuat Anda lebih bergembira

PMS (Premenstrual Syndrom). Lupakan pil, makanlah sebuah pisang. Vitamin B6 yang dikandungnya mengatur kadar gula darah yang dapat mempengaruhi suasana hati Anda

Anemia. Karena kandungan besi yang tinggi, pisang dapat merangsang produksi haemoglobin dalam darah dan dengan demikian membantu bilamana terdapat anemia

Tekanan darah. Buah tropis unik ini mempunyai kandungan potasium yang sangat tinggi namun rendah garam, membuat sempurna mengatasi tekanan darah. Sejauh ini, US Food and Drug Administration telah memperbolehkan industri pisang untuk membuat pernyataan resmi terhadap kemampuan buah ini mengurangi resiko tekanan darah dan stroke

Kekuatan Otak. Sekitar 200 pelajar di sekolah Twickenham (Middlesex) terbantukan menyelesaikan ujian mereka tahun 2006 dengan memakan pisang waktu saraan pagi, saat istirahat dan amakn siang dalam upaya menambah kekuatan otak mereka. Penelitian telah menunjukkan bahwa buah yang mengandum potasium ini dapat membantu belajar dengan membuat murid-murid lebih waspada

Konstipasi. Dengan serat yang tinggi, menyertakan pisang dalam diet dapat memulihkan fungsi normal usus besar, membantu mengatasi masalah tanpa menggunakan obat pencahar

Hangovers (rasa sakit pagi hari setelah mabuk berat). Salah satu cara tercepat menyembuhkan hangover yaitu dengan membuat banana milkshake (campuran susu pisang), ditambahkan dengan madu. Pisang menenangkan lambung dan dengan bantuan madu meningkatkan kadar gula yang menurun, sementara susu menyejukkan dan merehidrasi sistem tubuh Anda

Heartburn (rasa panas dalam perut). Pisang memiliki efek alami antasid dalam tubuh, jadi jika Anda menderita heartburn, coba makan sebuah pisang untuk melegakan

Morning Sickness (mual di pagi hari). Makan pisang sebagai selingan diantara jam makan membantu mempertahankan kadar gula darah dan mencegah morning sickness

Gigitan Nyamuk. Sebelum meraih krim pencegah gigitan serangga, cobalah menggosok area terkena dengan bagian sebelah dalam kulit pisang. Banyak orang mendapati manfaat mencengangkan khasiatnya untuk mengurangi iritasi dan bengkak

Saraf. Pisang mengandung vitamin B tinggi yang dapat membantu menenangkan sistem saraf

Kelebihan Berat Badan dan Pekerjaan. Penelitian institut psikologi Austria mendapati bahwa tekanan di tempat kerja menuntun pada keinginan besar memakan makanan yang menyenangkan seperti coklat dan makanan kering. Dengan mengamati 5.000 pasien rumah sakit, para peneliti menemukan sebagian besar penderita obesitas cenderung memiliki pekerjaan dengan tekanan tinggi. Laporan itu menyimpulkan, untuk menghindari keinginan memakan makanan penyebab panik, kita perlu mengendalikan kadar gula darah kita dengan memakan makanan selingan tinggi karbohidrat tiap dua jam untuk menjaga kadar tetap bertahan

Borok Usus. Pisang digunakan sebagai makanan penangkal gangguan usus karena teksturnya yang lembut dan halus. Pisang merupakan satu-satunya buah mentah yang dapat dimakan tanpa membahayakan dalam kasus kronik berlebihan. Pisang juga menetralisir kelebihan asam dan mengurangi iritasi dengan menyelimuti lapisan lambung

Pengatur Suhu. Banyak kebudayaan memandang pisang sebagai buah penyejuk yang dapat menurunkan suhu ibu hamil, baik secara fisik maupun emosional. Di Thailand misalnya, wanita hamil memakan pisang untuk memastikan bayi mereka lahir dengan suhu dingin

Seasonal Affective Disorder (SAD) – Gangguan Suasana Hati Musiman. Membantu penderita SAD karena berisi peningkat suasana hati alami tryptophan

Merokok dan Pemakai Tembakau. Pisang juga dapat menolong orang yang ingin berhenti merokok. Kandungan Vitamin B6, B12 juga potasium dan magnesium yang ditemukan di dalamnya membantu tubuh pulih dari efek candu nikotin

Stres. Potasium merupakan mineral penting yang dapat menormalkan denyut jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan cairan Anda. Ketika tertekan, laju metabolisme kita meningkat, sehingga mengurangi kadar potasium kita. Ini dapat diseimbangkan kembali dengan bantuan makanan selingan pisang tinggi potasium

Stroke. Menurut penelitian di TheNew England Journal of Medicine, makan pisang sebagai bagian dari diet reguler dapat mencegah resiko kematian karena stroke sebanyak 40%

Kutil. Mereka yang menyukai alternatif alami bersumpah bahwa jika Anda ingin melenyapkan kutil, ambil selembar kulit pisang dan taruh diatas kutil dengan bagian kuning menghadap keluar. Dengan hati-hati tahan kulit itu di tempat dengan sebuah plester atau plester bedah.

a banana a day keeps the doctor away!

Jadi, sebuah pisang benar-benar merupakan obat alami untuk banyak penyakit.

Jika Anda membandingkan dengan sebuah apel, pisang memiliki empat kali lebih banyak protein, dua kali lebih banyak karbohidrat, tiga kali lebih banyak fosfor, lima kali lebih banyak vitamin A dan zat besi, dan dua kali lebih banyak vitamin dan mineral yang lain. Pisang juga kaya akan potasium dan merupakan salah satu makanan terbaik yang ada. Jadi, sudah saatnya menggantikan kalimat terkenal sehingga kita bisa mengatakan, “A Banana a day keeps the doctor away!” (dengan satu pisang seharu, kita tidak perlu lagi ke dokter)

Anekdot seseorang : “Pisang pastilah merupakan alasan mengapa monyet senantiasa gembira setiap saat!” ada benarnya secara hikmah. Satu tambahan lagi disini; ibgin sepatu kita mengkilat dengan cepat? Ambil bagian dalam dari kulit pisang, dan gosokkan langsung pada sepatu... semir dengan kain kering.

Ya, bagaimanapun pisang adalah buah mengagumkan J

Sumber : tabloid rumah tangga dan kesehatan, edisi 06 2007

Posted in: buah,Kesehatan,obesitas,pisang,potasium